气血能滋养五脏，保持健康，更能由内滋养皮肤，让面色红润有光泽！ 我们形容一个人身体好，通常认为其‘气色好’，反之，气血不足则是不够健康的表现。

      中老年人的体制处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。  因此，补气血对我们来说是非常重要的！

大脑的功能需依赖血气的充养，且精血，精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白，发青，发红，长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

俗话说‘人老珠黄’，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，眼袋大，眼睛干涩都代表气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏，牙齿松动多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能是气血不足所致。

睡眠，入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

1、补血止血：

促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、调经安胎：

阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

3、美容养颜：

阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

4、改善睡眠：

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。

5、增强体质、延缓衰老：

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，易于人体吸收和利用，含有明胶原、骨胶原、多种微量元素，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

1、将恒瑞堂阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，3—9克放入杯中，加冰糖少许，沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、用黄酒、冰糖，伴以恒瑞堂阿胶煮沸服用。

3、食用恒瑞堂阿胶，在煲汤、熬粥时放入。

4、可做成阿胶固元膏、阿胶糕等方法食用（此方法最为方便、营养）